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突然多次数的深蹲引起的延迟性肌肉酸痛

平时不怎么锻炼昨天突然做了很多的深蹲早上醒来大腿酸痛有点肿这几天我还要用到大腿怎么能快速的解决肌肉酸痛

提问时间：2020-04-27

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何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

您好，根据您的描述，您是属于肌肉拉伤建议您自己按摩一下，缓慢的在拉伸一下，效果会好些的，祝健康

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