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我很瘦怎么补才会胖点

我去开了胃镜是胆汁反流性胃炎，胆囊有息肉，很小，息肉没管它会导致生命吗，我体重过轻，面色偏黄，请问我这种情况可以吃点补吗，吸收得到吗？吃什么补会胖点呢，好想胖

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健指导意见偶尔吃点山楂开胃，还有要保持水分，保持心情愉快（心宽则体胖），睡眠充足，饮食规律。
要胖并不是要不动的，平时做一些无氧运动有助肌肉增长，如短跑啊、跳高跳远

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