经期头痛厉害怎么办？

你好，经期头痛是妇女常见而多发的疾病,近年来就诊患者有所增多.经期头痛发生于月经来潮前后或月经期.头痛特点是从颞部一侧开始,很快波及到两侧,呈刺痛或胀痛,伴有恶心欲吐感受,每次头痛持续30分钟至两小时不等,情绪不好时头痛加重.建议你可以试下饮食疗法，主要是喝甜饮料，因为糖分可以快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。

所以，经期头痛时，不妨给自己来一杯甜奶或是果汁。要多做运动，因为运动可以帮助人们排解紧张与压力，是预防经期头痛的有效方法之一。

除了运动之外，阳光对预防或消除经期头痛有很好的效果。以上是对“经期头痛厉害怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！