根据你的叙述，有经常感冒的情况，一方面考虑是抵抗力差，营养不均衡，另外考虑可能有过敏情况，同时还要注意有无室内的装修污染导致的。
建议平时要适当的多饮水，多外出运动锻炼，多晒太阳。营养均衡，饮水多样化，不挑食。白天室内要勤开窗通风。
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