问患者提问

4，5椎间盘突出，椎管狭窄，请问应该怎样

9月中旬腿麻，腰痛比较厉害，之前会腰酸，腿酸以为是风湿没有去检查，国庆节才确诊是腰椎间盘突出

提问时间：2020-03-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

健康指导：加强肌肉锻炼，强有力的腰背部肌肉可以防止腰部软组织损伤，腹肌及肋间肌的锻炼可增加腹内压和胸内压，有助于减轻腰椎负荷。

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