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补肾乌发粥的做法

闺蜜因为肾虚的原因有了许多的白头发，我想给她熬一些粥来补肾乌发，那这种粥怎么做呢？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补肾乌发的粥先将黑豆、黑米分别洗净，泡水2-3小时，泡好的黑豆入砂锅，加入几杯水，大火煮开改小火煮至黑豆酥软后，加入黑米与何首乌汁一起煮至粥浓稠即可。

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