如何减少假性宫缩

你好：当有宫缩时宜立即卧床休息（左侧卧）并计算一小时内宫缩次数注意有无早产症状并且随时观察胎动.若感觉胎动减少时先进食或以手摇晃腹部测试观察;若确定有早产症状或胎动减少情形则应到医院求诊.羊水过多的容易诱发宫缩.这个时期注意适量饮食少量饮水卧床休息只要宫缩不频繁（4~5分钟发动一次宫缩）且是无痛性的一般不要紧.等到孕37周以后可不必多虑如有产兆可以住院待产。