你所说的这种情况是呼吸道的炎症,是机体感染病菌造成的,炎症越重,恢复越慢。指导意见应该就医进行合理地检查治疗,同时合理饮食,营养均衡,避免肥厚油腻辛辣等,多补水,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进早日恢复正常。
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