早上只吃苹果和酸奶，减肥吗？

问题分析：你好，苹果降低胆固醇 保持血糖的稳定 2.防癌抗癌 减少肺癌的危险，预防铅中毒 3.血管清理剂 改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

4.促进胃肠蠕动，酸奶可以增加肠道的乙酸杆菌，有助于消化。意见建议：建议你注意平衡饮食，饮食多样化，蔬菜水果补充维生素，坚持锻炼，同样可以减掉体重。