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医生，减肥中，晚上吃了七八分饱

医生，减肥中，晚上吃了七八分饱米饭和豆角还有吃了一口辣青椒，会胖吗？青椒不是特别辣也不是不辣的那种。

提问时间：2020-04-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你说的这个情况如果，只是一天，那么不会发胖的，你现在每天晚上吃完饭以后，应该选择，做慢跑或者竞走，这种有氧运动，有氧运动是最减肥的，不要做这种剧烈的运动，还有不懂的可以继续咨询，对我的回答满意，那么请给予评价。

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