肾痛，尿黄，没精神，手脚冷

这位朋友您好，根据您的描述，您的症状可能是由于肾阴阳虚引起的。建议您先吃点补肾阴阳的中药试试，像枸杞子，熟地黄，山药，茱萸，牡丹皮，茯苓，泽泻，芡实，淫羊藿，杜仲，巴戟天，杜仲，仙茅，仙灵脾等等。

另外建议您平时多注意锻炼身体，没事可以跑跑步，打打拳，也可以练一些保健操等等。建议您在医生的指导下用药。