21金维他和补锌口服液能一起服

问题分析：您好，21金维他每片含维生素A（含β胡萝卜素50%）2500IU铁5mg维生素B12.5mg铜0.5mg维生素B22.5mg镁0.5mg维生素B60.25mg碘50μg维生素B12（用氰钴胺素）0.5μg锌0.25mg维生素C25mg锰0.5mg维生素D200IU钾5mg维生素E5mg烟酰胺7.5mg泛酸钙2.5mg重酒石酸；

世界卫生组织推荐的每日需要供给量：婴儿及儿童0～12个月6mg，1～10岁8mg；男性11～17岁14mg，18岁以上11mg，女性10～13岁13mg，14岁以上11mg。

妊娠妇女15mg，授乳妇女27mg。意见建议：锌也是可以从食物中获得的,例如畜肉、家禽、海产品、豆类及乳制品等。

建议您根据以上数据，计算您通过服用21金维他和补锌口服液获得的锌摄入量，以免锌过量。