我便秘很严重也有20年了

你好、你说的症状主要是环境、饮食导致便秘表现、可以试试香丹清牌珂妍胶囊、是纯天然的中药提取物、对因肠道堵塞、便秘、胃肠道功能受损等症状有明显疗效、不刺激人体、不产生依赖性、可以放心服用治疗应该润肠通便、调节结肠的生理节律、起到益生元作用平时适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗