黑木耳加什么清肺还能降三高呢

银耳和黑木耳药用价值高，不仅具有软化血管的功能，还具有降血脂的功能，对三高非常友好。许多人仍然不知道黑木耳可以和小扁豆一起吃，小扁豆在阳光下晒干后磨成面粉，然后用白开水冲走。

它对治疗糖尿病非常有效。还有一种很多朋友都非常喜欢的搭配方法，那就是黑木耳和柿饼，两者都是用糖煮的，长期食用可以有效降低血压。

总之，无论“三高”吃哪种黑木耳，都要记得少吃油、糖、盐，严格控制每天的食物总量和种类。