肠胃问题困扰了我很久

你好，根据你描述是肠胃疾病可能性比较大，在没有确切了解你病情情况下不建议用药，药的副作用很大，避免带来不良的后果，平时生活中按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。

多吃素菜和粗纤维食物；保持正常作息时间也很重要。