外伤性关节炎

有一年时间没运动了,这个月初开始早上起来跑步,早上很冷,每天跑二三十分钟,跑了一周后,就是十二天前,跑了十分钟,突然两只脚的脚踝有点痛,以前跑都是脚腕上面的小腿痛,我都坚持跑了,跑完后没什么事,这次我也坚持跑,脚踝越来越痛,坚持跑完当天,走路时脚踝有点痛,我没在意,照常一天的生活,第二天,起床后,想跑步,感觉脚踝有点痛,我就没跑了,打算休息几天,那几天我每天都要走几里路去上班,去玩,走多了,脚踝也越来越痛,我都能忍受,就这样过了一周,隐约觉得脚踝越来越痛四天前的早上,起床后,我都不能正常走路了,一走路,左