我血糖平时每隔两个星期测一次，都在5.1至5？我

病情分析： 血糖受饮食的影响大，如果只有一次不用太担心。饮食原则概括为："四低一高"，即"低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维"。

控制进食量，适当运动，戒烟限酒意见建议：应多吃鲜果和蔬菜，它们含维生素c，无机盐和纤维素较多，能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。

应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等