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最近被诊断为“腰肌劳损”和“腰椎轻度退变”

你好！最近被诊断为“腰肌劳损”和“腰椎轻度退变，腰疼痛难受，这到底该怎么办？严重吗？

提问时间：2020-07-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！根据你的描述你的情况是腰椎轻度退变，应该是有轻度骨质增生或者骨质疏松，还有腰肌劳损。,建议你不要长时间坐位等保持一个姿势，适当补钙晒太阳，适当锻炼，多做腰部运动。
腰痛可以按摩针灸刮痧等。

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