指导意见：您好，从平时的症状表现来看。最近刚刚出现的，心烦，原因是要看看有没有诱发的原因的，比如讲因为情感，或者生活事件等方面诱发的，有诱发原因，有诱发的原因治疗是要去除诱发的原因还是要去除诱因，另外自己还可以通过爬山。
郊游等方式来自我调理治疗的。
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