问患者提问

早上一醒来能直接做运动吗？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：你所说的情况，刚开始做运动的时候，运动量要小，先做一下准备活动，活动一下关节，肌肉，然后进行运动，避免损伤。

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