前几天摔了一跤,摔到屁股,震得腰都疼,现在跑步什么

病情分析： 你好，根据你的描述，几天前摔跤臀部着地，致腰部疼痛，跑步及提重物腰部会隐隐作痛，局部无淤青，考虑腰部肌肉等软组织损伤可能性大，但腰椎压缩性骨折及肾脏闭合性损伤不能完全排除。意见建议：

1、因肌肉软组织损伤疼痛也是要几天以后才逐渐减轻的，建议可于观察几天，并注意小便情况（小便有无发红）。

2、近期避免跑步及提重物的较剧烈活动，休息为主；

3、腰部痛处局部可予贴敷或涂擦活血止痛药物；

4、若观察几天后腰部局部仍疼痛明显，建议查腰椎拍片、尿常规（必要时CT）等排除腰椎骨折及肾损伤可能。