你好，白天自汗较多，说明你有些阳虚。晚上睡觉，阳虚，阴不入阳，所以会出现失眠。建议你用中药调理一下，平时可以配合用酸枣仁之类的泡水喝，多加锻炼一下，让自己身体运动起来，都有不错的效果。
一段时间的调养就会完全康复的。
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