你好，中医的辩证需要综合多方面的，单独看舌苔是不能确定什么的，需要结合舌苔、脉象、面色、症状等。如果觉得自己有肾虚，那么可以综合自己出现的症状去看看中医的。
如果有肾虚的话，那么平时性生活需要适度，不宜过于频繁，否则这会加重肾虚。
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