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患者提问

深度睡眠时间过长是不是有什么问题?

医生您好,我是一名大学生,最近在假期下载了一个可以测定睡眠质量的APP,昨晚试了一下,今早显示深睡眠5小时29分,浅睡眠1小时13分,醒着13分。而且醒着的那个时间段是闹铃响了关闹铃的时间,浅睡眠集中在醒前两个小时之内。看到有医生网上说深睡眠应该占睡眠时间25%左右,2-3小时,我却将近6个小时,占了90%。需要医生帮助提供远程诊断:请问医生,这是怎么回事?是不是身体出了什么问题?
提问时间:2020-06-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    人的睡眠一共分为4个阶段。一整夜的时间一直在不停的轮回。你的深度睡眠时间多于前睡眠,并不能说明你的身体出现了问题。

    ,只要你的,深度睡眠在你的睡眠当中占有一定分量,你早上起来的时候不会感觉到身体疲乏。就没有任何问题

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