哺乳期掉头发很厉害该怎么办呢？

女性在怀孕的时候由于身体里面的雌激素水平偏高，这时候头发的寿命也会得到一定的延长，会延缓脱发。而在分娩后身体里面的雌激素，基本恢复正常水平，那些超过生命周期的头发，就会迅速的退役，于是出现产后的脱发。

加上女性在产后，如果精神压力过大，或者是情绪不良，也会引起一定程度的脱发。因此要，保持良好的情绪，并且注意饮食的营养，尽量多吃一些新鲜的蔬菜，豆制品，蛋类，海产品等。

你保证给头发供给应足够的营养。