问患者提问

请问患上抑郁症该怎么办？

我最近开始感觉心情很不好，自己的情绪很低落，有时感觉思维也变慢了，不想跟别人说话，去查了下，医生说是患上抑郁症了，请问患上抑郁症该怎么办？想得到怎样的帮助：患上抑郁症该怎么办？

提问时间：2021-05-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，建议你平时要多去散散步，让心情放松，不要想太多困扰自己的事情，当你感觉情绪低落不好的时候，试着转移注意力去想一些轻松的、快乐的事情，平时可以多与别人谈谈心交流，这样对抑郁症有自我治疗的效果。

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