腰间盘突出疼痛如何缓解疼痛？

根据你的问题，腰间盘突出疼痛可以通过以下方法来缓解：第一，尽量卧床休息，尽量能够卧床三周左右，避免下地行走，甚至大小便都要在床上解决。

第二，要适当的口服消炎镇痛药，比如非甾体类的消炎药，如艾瑞昔布、塞来昔布、双氯芬酸钠或者是依托考昔等，选择其中一种就可以，饭后口服，可以配合口服一些肌肉松弛剂来进一步缓解疼痛，如氯唑沙宗，乙哌立松等。

第三，口服一些营养神经的药物，比如甲钴胺，维生素B1、B6等。同时还可以进行神经根的脱水治疗，有条件的可到医院静脉滴注一些神经根的脱水药或者是改善神经根缺血水肿的药物。

通过以上途径一般都可以缓解疼痛。希望能帮助到您，祝您早日康复！