问患者提问

酸奶和苹果可不可以当做晚餐来吃,对减肥有没有效果,

酸奶和苹果可不可以当做晚餐来吃,对减肥有没有效果,经常吃会有什么危害吗?

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：可以的，要减肥最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。意见建议：见效最快的方法是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

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