多吃新鲜蔬菜、适当食用青菜、荠菜、芹菜，番茄、苹果、梨、香蕉、葡萄等；高蛋白的食物：牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼肉等高蛋白的食物；
真菌类食物：如蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳等，含有的有效成分，菌类食品还可促进毒性物质的排泄，从而起到很好的保肝护肝作用。
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