病情分析：你好，你的问题主要是很容易腹泻，这个情况主要是你的肠胃道功能不是很好，外面饭店里的食物，多数是浓油重酱，调味料很多.指导意见：这样确实很容易刺激胃肠道，你本身就不太好的情况下，很容易腹泻。
建议你最少在外界吃饭，平时适当锻炼，可以吃些香砂养胃丸.
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