归根到底在心态。有的年轻人虽然只有二十出头，可心比老人还老。而有的老年人虽已年过花甲，但朝气蓬勃。建议你多给自己些心里暗示，我很年轻、我很棒之类的。
除此之外，在忙碌的学习或工作之余多和活泼的朋友出去聚聚餐或外出野游，多亲近大自然。
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