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腰间盘适合做什么运动

我上了年纪了，这几个月来一直感到腰部非常疼痛，有时候痛得比较厉害都下不了床榻，下肢也会伴随放射性的疼痛，一般是感觉是一条脉络下去的痛，医院说我是腰间盘突出，腰间盘适合做什么运动？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰间盘突出的患者最好不要做承重量大的运动，可以试试多散步、游泳和一些拉伸性的锻炼，必须在询问医生下进行。你这种疾病最好做个全面的检查，包括CT、MIR等检查下，一般不严重的主要采用牵引治疗配合一些药物的调理就可以达到缓解的效果。

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