摔了一跤腰疼怎么办？

摔跤后有腰痛的情况可能是自己没有注意好自己的身体，而导致自己的腰部受到了扭伤，这时候要注意的就是自己要去医院检查一下，自己是否出现了有腰部的伤害，如果是腰部出现伤害，一定要注意多加的卧床休息，如果没有太大的损伤，只是一些劳累，要注意晚上回来多进行长时间的按摩或者针灸，之后再配合一些膏药贴在疼痛的地方，过上几天疼痛就会好转。