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哺乳期妈妈吃什么东西，可以让奶水更营养，宝宝长的胖

哺乳期妈妈吃什么东西，可以让奶水更营养，宝宝长的胖？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

指导意见：首先建议多吃猪蹄.花生.鲫鱼汤.醪糟.芝麻炒熟.加入盐少许.进餐时作副食或炖汤.可快速增乳汁.吃得越多奶来的越快.保持好的心情和休息时间和质量.而且一定注意要让小孩吃奶.吸.这个也是催乳的强有力的刺激。

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