问题分析：你好，一般这因个人口感而定，饮食健康主要注意不要挑食，好吃的就吃，不好吃的就不吃是不对的。意见建议：你好，多吃粗粮，含B族维生素，粗纤维。
蔬菜，苦瓜，黄瓜，胡萝卜等含VC和VA。提高免疫力，抗衰老，补充矿物质，抗癌。
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