病情分析： 你好，这种情况是足部软组织创伤，引起局部的水肿，功能障碍，休息是最关键的，同时要服用药物治疗，比如萘普生，三七片等，还可以用中药烫洗，那样效果会更好。
意见建议：保证充足的休息，尽量减少活动，加强营养，口服外用药物早日康复。
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