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问患者提问

早上不吃饭吃苹果

现在有一点小胖，到了夏天想减肥，听说吃苹果减肥效果挺好的，我想每天早上不吃早饭只吃苹果，请问这样行不行？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天早上属于脾胃最虚弱的时候，如果不吃早饭只吃苹果，那么对脾胃会造成一定的伤害。而且，每天按时吃早饭不止对身体有好处，还可以达到减肥的效果。
每天早上保证吃早饭能够为身体储存全天60#xFF05;以上的能量，午饭和晚饭就可以少吃一些。

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