睡眠充足,还一天犯困怎么回事

你好，没有食欲，睡眠虽然充足但质量不好（没有快动眼睡眠，不能帮助恢复精力和记忆力）都是心理压力大，抑郁引起的常见症状。

指导意见这种亚健康状态应当引起重视，否则时间久了会影响身体健康。每个人都有压力，但是有了压力要学会自己排遣，不要开始不重视，不断的去积累，这样会导致很多问题，实在不行可以求助专业心理医师。

生活中保持平和的心态，自我调节减轻压力，你的食欲，睡眠问题都会解决的。希望我的回答对你有所帮助。