多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维较多的食物。多喝水，每晚睡觉前，做揉腹10-15分钟，以刺激肠道蠕动。养成良好的生活习惯，定时排便，不强求。
每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动。忌生冷辛辣，忌酒。配合医生检查用药。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
