慢性浅表性胃炎+胃胀气+结肠炎该如何治疗？

我一直以来大便都不成形，胃里总觉得有个刺猬似的在里面扎的痛，以前吃点黄连素和雷林替丁就稍好些，这两个月不知道怎么的更严重些了，吃药也不管用了。上周到医院做了个胃镜、乙壮结肠镜和大便常规检查，结论是慢性浅表性胃炎和结肠炎，胃上有几个成星状分布的充血点，没有溃疡发生，我现在总是觉得胃胀气和胃痛，医生开的是丙谷胺和整肠生，吃了一周，感觉效果不理想，我的舌苔现在有点泛白，有的时候还比较白，嘴里感觉象锉刀似的，特难受；大便每天一次，均不成形，吃药后就只有一点效果；我体质有点虚、怕冷；请问我该如何治疗，效果才可以提高