如何让婴儿自己入睡比较有效？

很多婴儿在出生之后都会有你所说的这种现象，因为婴儿的生物钟不是特别规律，而且他的所有身体机能都处于发育的状态。需要很多睡眠来维持发育的一些精力和能量。

如果你要控制宝宝的睡眠的话应该在白天多和宝宝进行沟通和交流。适当的让宝宝睡一下午觉，然后晚上睡觉之前可以给宝宝喝一些牛奶，并且唱一些舒缓的音乐给她听。

这样坚持一段时间宝宝的生物钟就能够慢慢的变回和大人一样。