患者好,如果按照您的身高、体重以及年龄来计算的话,标准的体重应该是在47公斤左右,所以您可能是偏重了些。可以通过控制自己的饮食以及长期的运动达到减肥的目的,饮食方面的话要注意减少热量的摄入,尽量不要吃高糖高盐的食物,多吃青菜和水果等。
运动方面每天至少运动半小时以上,一段时间后一定会达到理想的体重的。网上咨询不能全面了解情况,如有疑问,建议到医院就诊。
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