你好，从你的描述上看肩膀肌肉拉伤首先要制动休息，同时万要使用消炎、消肿、止痛的药物进行治疗，如口服尼美舒利或双氯芬酸钠类药物，也可用云南白药喷雾或红花油类药物。
同时对疼痛的部位采取针灸、推拿、拔罐类理疗，有利于康复。
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