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为什么走的时间或者锻炼时间长就觉得腿痛

有时走的时间长,或者锻炼就觉得腿疼,像是缺钙的那种疼,是为什么
提问时间:2020-05-31
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:长时间的运动,锻炼可会造成关节的摩擦引起疼痛。不排除存在缺钙的现象。建议每天可以饮用250-300毫升的牛奶,牛奶是钙质的良好来源。

    此外鱼虾贝类等也是有很好的补钙作用。

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