小产后肥胖怎么办？

您好,上述情况可能与人流后营养过度,缺乏运动有关的。要多运动，吃减肥药往往会反弹。建议不进食过多热量,同时在医生的指导下消耗足够的热量。

要坚持每天三次进餐,不要大吃大喝,短时间内或间断地由主食为主改为以副食为主,多食新鲜蔬菜,如黄瓜,芹菜,冬瓜,萝卜,韭菜,魔芋,莴苣,木耳,泡菜等。

改高脂肪饮食为蛋白质为主,如兔肉,羊肉等。此外,醋制豆粉,海带,冻豆腐对降肥降脂也大有好处。