健康指导。你好,一般保健品是没有药效。建议你还是按照说明书进行服用,如有不适,及时停用,平时多注意锻炼身体,尤其是有氧运动,比如跑步、仰卧起坐、俯卧撑、呼啦圈等,多吃水果和蔬菜,比如梨、苹果、香蕉、芒果、杏子、荔枝等,希望能够帮到你。
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