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有什么可以替代核桃营养？

有什么可以替代核桃营养？我现在怀孕11周，平时就很讨厌吃核桃，再加上怀孕就更不想吃核桃，请问有什么可以替代核桃营养的坚果食品吗？我比较喜欢嗑五香瓜子。

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

瓜子还真要少子，吃多了会中毒。你可以吃松子，含亚麻油。不过核桃也不要你吃多。一天三四个就行了。不行就放黄豆中打豆浆喝。
每种东西都有目己独待的营养。不能被代替的。

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