问患者提问

减肥平台期一般多久

了，效果不错，已经减了20多斤了。现在也没多吃东西，而且每天运动一个半小是，加上有在喝减肥咖啡，但现在问题是体重一点都不下降了，感觉好像到了平台期了。想得到怎样的帮助:请问减肥平台期一般会多久？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，一般有一星期或两星期不等，也有一个月的，这时候自己要继续坚持，不要灰心，有许多人都是在这个时候放弃了，结果之前的努力都白费了，也有人度过后减的很快的，之前的日子都熬过了，也不差这几天，多想想只要想着过了平台期，就会大有收获的，要是能增加也些运动，说不定平台期会过的快些，一般运动减肥的人过平台期，都是加大运动量，千万别放弃!

相关问题