我有腰间盘突出，最近腿抽筋，吃啥钙片好呢

您好，突出的椎间盘对神经根、马尾神经、硬脊膜等产生压迫，使其静脉回流受阻，毛细血管血流减少，影响神经根的营养，进一步增加水肿，从而增加了神经根对疼痛的敏感性，这是引起腰腿疼痛抽筋等症状的主因。

指导意见您可用美式脊椎矫正这种好的方式进行一个系统的治疗，在日常生活与工作中，要注意对腰部的保健。