什么水果含锌量最高？

含锌量最高的水果应该是是苹果，另外其他含锌量较高的水果还有橘子、桃子、杏、梨子、柿子、香蕉、草莓、黑枣等。锌元素缺乏会导致机体免疫力低下，易出现皮肤炎，食欲减退等情况。

最好去医院进行锌元素检测，如果确定为锌元素缺乏，应注意增加饮食营养，多吃以上水果，同时多吃蛋奶类食物，可有效补充机体锌元素，另外也可服用葡萄糖酸锌片或者葡萄糖酸锌口服液来有效治疗。